हिलारिया बाल्डविन शनिवार रात लाइव के माध्यम से सोता है और अपना खुद का दूध दूध खरीदता है

सुंदरता

गेटी इमेजेज

हिलारिया बाल्डविन कई टोपी पहनते हैं। वह एक योग प्रशिक्षक, इंस्टाग्राम आइकन और तीन की माँ (ओह और सौतेली माँ से एक-आयरलैंड बाल्डविन) है। वह अब सूची में लेखक जोड़ सकती है।

उसकी नई किताब में, लिविंग स्पष्ट रूप से विधि: एक फिट शरीर के लिए 5 सिद्धांत, स्वस्थ मन और हर्षित जीवन, बाल्डविन ने 'अटूट दिमाग और शरीर के संबंध बनाने के लिए आंदोलन और दिमाग का उपयोग करने' के लिए अपनी तकनीक की रूपरेखा तैयार की।

बाल्डविन ने अपनी पुस्तक के लॉन्च का जश्न मनाने के लिए चैरिटी के लिए ईबे के साथ भागीदारी की है और आज, दुकानदार अपनी पसंदीदा वस्तुओं में से कुछ पर बोली लगा सकते हैं और 11 जनवरी को निजी योग कक्षा में भाग लेने का मौका, जिसमें 100 प्रतिशत बेंट जा रहे हैं लर्निंग पर, एक गैर-लाभकारी संगठन जो योग को आंतरिक शहर के स्कूलों में लाता है।



आप कब बैठ गए और 'मुझे यह पुस्तक लिखनी है'?

मैं एक शिक्षक हूं। मैं लोगों के बड़े समूहों के सामने उठता हूं और उन्हें सिखाता हूं कि कैसे योग करें- मैं उनके साथ एक-एक काम करता हूं। लेकिन, एक किताब के माध्यम से ऐसा करना मुश्किल है। यह बहुत अधिक शब्दों में डाल रहा है जब आप यह सब दिखा सकते हैं और कर सकते हैं। इसलिए, जब मैंने कक्षा में पृष्ठों पर मैं क्या कर रहा हूं, यह बताने की गुणवत्ता के बारे में ठोस महसूस किया, जब मैंने कहा - 'ठीक है, मैं यह करने के लिए तैयार हूं।' और, इस पुस्तक के दौरान, मेरा एक बच्चा था और फिर लगभग एक और बच्चा था। तो, बाहर आकर मुझे दो बच्चे हुए हैं।

क्या अपने परिवार के स्वास्थ्य के साथ-साथ अपने ग्राहकों के स्वास्थ्य को बनाए रखना मुश्किल है?

हां-मैंने इसे कुछ तरीकों से काट दिया। मेरा मतलब है, जब मैं अपने पति से मिली, मैं सप्ताह में 36 घंटे पढ़ा रही थी और मैं एक योग स्टूडियो का प्रबंधन कर रही थी जो मैंने खोला। और अब, मैं सिर्फ सप्ताह में एक बार पढ़ाता हूं। लेकिन, उसी समय, मैंने एक किताब लिखी है। यह मेरी कक्षा है-यह मैं जो करता हूं लेकिन व्यापक दर्शकों के लिए करता हूं। मैं इस पुस्तक के बारे में बहुत उत्साहित हूं - कि यह अधिक से अधिक लोगों को छू सके, न कि केवल उन लोगों को जो इसे मेरी एक कक्षा में बनाने में सक्षम हैं।

जस्टिन स्टील

शिक्षण और लेखन के बीच और एक माँ होने के नाते, मुझे पता है कि आराम किसी के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना आप सक्रिय हैं। आप आराम करने के लिए समय में कैसे फिट होते हैं?

ऐसा नहीं होता है। कल रात मुझे नींद नहीं आई। मेरी बेटी ने रात 11 बजे फेंकना शुरू कर दिया। और जब वह बीमार होने लगी तो मैंने अपने बच्चे लियो को पकड़ कर बाथरूम में किया। मेरा पैर पूरी तरह से ढंका हुआ था। अपनी पद्धति का उपयोग करते हुए, मैं सोच रहा था, ठीक है, अब मैं शांत कैसे रह सकता हूं? हर बार जब वह फेंकता है, मैं उसकी देखभाल कर रहा हूं। और फिर बच्चा नर्स करना चाहता है, और मैं नर्सिंग कर रहा हूं। तो, बहुत नींद नहीं है। लेकिन, इसके साथ, उनके बच्चों के जीवन में बहुत कम समय होने का परिप्रेक्ष्य है, जब वे बच्चे होते हैं।

मुझे लगता है कि मैं आराम करने में सक्षम नहीं होने के क्षण में आराम करता हूं। मैं इस पल को यथासंभव कुशल बनाने की कोशिश करके आराम करता हूं। यदि स्थिति पहले से ही खराब है, तो मैं अपनी बेटी की देखभाल कैसे कर सकता हूं और खुद की देखभाल कर सकता हूं और साथ ही कुशलता से मैं ऐसा कर सकता हूं कि क्या मैं ऊर्जा को बर्बाद नहीं कर रहा हूं?

क्या आपके पास कोई दोषी सुख है? मुझे पता है आपने अपनी किताब में कॉर्नब्रेड का उल्लेख किया है।

यह सब चॉकलेट के बारे में है। मेरी बेटी बिल्कुल मेरे साथ साझा करती है। मैं सिर्फ एक साक्षात्कार कर रहा था और वे मेरे बारे में पूछ रहे थे एसएनएल। मैं जाता हूँ एसएनएल एलेक के साथ। मैं सचमुच उसके कमरे से एक फ़ीड पर देखता हूं। मैं दर्शकों में नहीं हूं। मैं उसके कमरे में देखता हूं। मुझे बहुत ही सुकून मिलता है। मैं वहां आता हूं, मेरे पास एक कॉफी है, जिसे मैं सामान्य रूप से नहीं पीता, और फिर इससे मुझे थोड़ी देर जागने में मदद मिलती है। उसके बाद, एलेक कुछ भोजन का आदेश देता है, और उसके बाद, मेरे पास एक ग्लास वाइन है।

जो एकदम शाम की तरह लगता है।

हाँ! वे मुझे यह कंबल लाकर देते हैं, और वहां के लोग मेरे लिए बहुत अच्छे हैं। उन्होंने दरवाजा बंद कर दिया। और एलेक का शाब्दिक अर्थ है, एक बार, बच्चे के जन्म के ठीक बाद-जैसे दो हफ्ते बाद-वह अंदर आया और ऐसा था 'ऐसा और ऐसा प्रसिद्ध व्यक्ति बाहर है। क्या आप उन्हें हाय कहना चाहते हैं? ' और मैं ऐसा था, 'नहीं-मैं बाहर हूं।' और वह अंदर आता है और एक अन्य प्रसिद्ध व्यक्ति के बारे में पूछता है, और मुझे पसंद है, 'एलेक, मैं वास्तव में यहां सोना चाहता हूं-ऐसा कुछ नहीं है जो मैं नींद से ज्यादा करना चाहता हूं। मैं एक कमरे में हूँ और इस कमरे में कोई दूसरा बच्चा नहीं है। मैं बस सोना चाहता हूं।' मेरा दोषी सुख वास्तव में यही है - जब मैं प्यार करता हूँ एसएनएल इसलिए आता है क्योंकि मुझे नींद आती है। और वह सोचता है कि यह पार्टी की रात है। और मैं सो जाता हूं - मैं एक महान समय बिता रहा हूं। मैं उठता हूं और मुझे सबसे अच्छी नींद आती है। एकदम सही रात है।

आपकी वर्तमान प्लेलिस्ट पर क्या है?

क्या आप सच सुनना चाहते हैं? मैं टेप पर पेरेंटिंग किताबें सुनता हूं। जब मैं भाग जाऊंगा - मुझे यकीन है कि आप इसे सबसे कम जवाब के रूप में लिख सकते हैं, जिसे आपने शायद कभी प्राप्त किया है - लेकिन यह सच है। क्योंकि, आप उन्हें कब पढ़ने की उम्मीद करते हैं? जब मैं दौड़ता हुआ जाता हूं, तो मैं उनकी बात सुनता हूं। इसलिए, जब आप मेरे लिफ्ट के सामने दर्पण में उन सेल्फी को देखते हैं, तो मैं सुन रहा हूं: शर्म के बिना पालन-पोषण। लेकिन मैं पुराने लोक युग के संगीत का भी बड़ा प्रशंसक हूं। मेरा संगीत बहुत पहले से पसंद है क्योंकि मैं वास्तव में थका हुआ हूं और मैं इसके माध्यम से सो रहा हूं एसएनएल इन अविश्वसनीय कलाकारों के प्रदर्शन।

बड़े होकर, क्या आपके परिवार में कोई फिटनेस का बड़ा समर्थक था?

नहीं, मैं अपने बच्चों को देखता हूं और देखता हूं कि लोग कैसे पैदा होते हैं। मेरी बेटी मेरे पति की तरह है। वह एक अभिनेत्री है। मैं उसे अभिनय की कक्षाओं या किसी भी चीज़ में दाखिला नहीं दे रहा हूँ। लेकिन, यदि आप वास्तव में पीछे हटते हैं और देखते हैं कि वास्तव में आपका बच्चा कौन है, तो वह मेरे पति की तरह है। और फिर हमारा बेटा राफेल हर चीज पर निर्भर है। वह उठता है और वह पसंद करता है — जाओ, जाओ, जाओ, जाओ, जाओ, जाओ। वह मेरे जैसा है। मैं जैसा था, मुझे हर चीज पर चढ़ने की जरूरत है। कल, मैंने अपनी किताब के साथ अपने इंस्टाग्राम के लिए एक तस्वीर ली। मैं अपने काउंटरटॉप पर था और मेरे पैर ऊपर थे और वह 'मम्मी' की तरह थी, नीचे उतरो-यह बहुत खतरनाक है। इतना खतरनाक है। ' मैं सब कुछ कर रहा हूं-कुर्सियों पर लगे हैंडस्टैंड, काउंटर-टॉप पर चढ़ना, बैनरों पर चढ़ना और कारों के ऊपर और इन सभी तरह की चीजों पर चढ़ना। मैं तो ऐसा ही हूँ। और मैं उस तरह से पैदा हुआ था।

हम सब अलग हैं। और इसीलिए मेरा सबक यह था कि मुझे थोड़ा और अधिक सर्द करना था। यही एलेक मेरे जीवन में लाता है। वह मुझे आराम करने में मदद करता है। वह कहता है, 'आप जानते हैं कि हम रात के खाने के लिए बाहर क्यों नहीं जाते? हम ऐसा क्यों नहीं करते? हम फिल्म देखने क्यों नहीं जाते? ' यही मैंने पहले कभी नहीं किया होगा, क्योंकि मैं ऐसा था, 'ठीक है, मैं एक रन के लिए जाना चाहता हूं, मैं यह करना चाहता हूं, मैं यह करना चाहता हूं।' और इसीलिए मैंने अपने कूल्हे पूरे रास्ते तोड़ दिए। तो, यह सभी पूरक खोजने के बारे में है।

आप लोग निश्चित रूप से एक अच्छी साझेदारी की तरह लग रहे हैं।

यह सबसे अच्छा है। हम अधिक भिन्न नहीं हो सकते। हम दोनों ज्यादा अलग नहीं हो सकते थे।

कुछ रैपिड-फायर सवालों के लिए तैयार हैं? एक मील का पत्थर मनाने के लिए आपका पसंदीदा रेस्तरां क्या है?

एम्पोरियो! या उसकी बहन रेस्तरां में से एक: बेकर एंड कंपनी, ऑरोरा सोहो, या ऑरोरा ब्रुकलिन। सर्वश्रेष्ठ भोजन, शराब, माहौल और लोग। हमारे यहाँ कई पार्टियाँ हैं - हमारे रिहर्सल डिनर से लेकर हमारे बच्चों के बपतिस्मा, जन्मदिन की पार्टियों और नए साल की।

आपको प्लेन के लिए क्या खाना मिलेगा?

Paella! मैं इसके लिए सभी तरह से एस्पाना जाऊंगा।

छुट्टी पर जाने के लिए आपकी पसंदीदा जगह क्या है?

मैं स्पेन में अपने परिवार को देखने जाना पसंद करता हूं, और मुझे [मेरी सौतेली बेटी] आयरलैंड देखने के लिए एलए जाने का भी शौक है। परिवार के साथ कहीं भी जाना अद्भुत है।

आपकी सबसे अच्छी यात्रा हैक क्या है?

चलते रहो। मैं उड़ान के दौरान उठने और चलने की कोशिश करता हूं (यह छोटे बच्चों के साथ आसान और अपरिहार्य है)। जब भी हम अपनी मंजिल पर पहुंचते हैं, मैं हमेशा खिंचता हूं। यह संचलन को चालू रखता है और इतनी लंबी यात्रा के बाद मुझे वापस मेरे शरीर में ले जाता है।

क्या कोई है जो आपको स्टार मारा महसूस करता है?

जेन फोंडा। उन फिटनेस टेप ने मुझे एक बच्चे के रूप में बहुत प्रभावित किया।

अगर मैं केवल एक दुकान पर फिर से कभी भी खरीदारी कर सकता हूं, तो यह होगा ...

ज़रा!

अंतिम मिनट उपहार खरीदने के लिए आपकी पसंदीदा जगह क्या है?

या तो व्यक्ति की पसंदीदा दान या बॉडी शॉप के प्रमुख को ऑनलाइन दान करें और उन्हें अपना ख्याल रखने के लिए कुछ प्राप्त करें।

आपके द्वारा ऑनलाइन खरीदी गई अंतिम चीज़ क्या है?

सब कुछ! मैं हर समय ऑनलाइन चीजें खरीद रहा हूं क्योंकि मैं इन दिनों समय के लिए बहुत पतला हूं: डायपर, मोजे, गांजा दूध ...

जब मुझे लगता है कि मेरे पास पहनने के लिए कुछ नहीं है, तो मैं इसके लिए पहुंचता हूं ...

योग पैंट, एक स्वेटर, और एड़ी के जूते!

जब मुझे ग्लैमरस महसूस करने की आवश्यकता होती है, तो मैं इसके लिए पहुंचता हूं ...

एक कारमेन मार्क वाल्वो पोशाक।

आपका आवश्यक भोग क्या है - कुछ आप हमेशा बाहर छपेंगे और बिना नहीं रह सकते हैं?

एक अच्छा झटका। मुझे वारेन ट्रिकोमी में ताकाशी मातोनो या सैलून वी में जोसेफ बेनेट से प्यार है। वे स्वामी हैं।

तुम्हारा जाना-पीना क्या है?

मैं सबसे अधिक हाइड्रेटेड लोगों में से एक हूं, शायद इसलिए कि मैं चार साल से गर्भवती हूं या स्तनपान कर रही हूं! मैं सुबह में एक चाय अरगो से पीता हूं फिर दिन भर में कई टन पानी पीता हूं। फिर रात को सोने से पहले मैं रात के नर्सिंग के माध्यम से मुझे पाने के लिए एक नारियल पानी पीता हूं। मुझे स्वाद निर्वाण से प्यार है।

हेलेना रूबिनस्टीन अपार्टमेंट

आपकी सुंदरता काली किताब में कौन है? (आपका फेस-लाइव-विदाउट फेशियलिस्ट, हेयर स्टाइलिस्ट, ट्रेनर आदि)

ताकाशी मातोनो (बाल), जोसेफ बेनेट (बाल), कैसंड्रा डेविस (ईस्ट हैम्पटन हेयर स्टाइलिस्ट), फ्लोरेंस इन द कॉर्नर सैलून (आइरिस), डॉ। रॉबिन ब्लम, जो मुझे स्वस्थ त्वचा के बारे में सब सिखाते हैं। मुझे उसके दृष्टिकोण से प्यार है क्योंकि वह स्वस्थ होने के बारे में है और नौटंकी करने वाला नहीं है। वह मुझे अपने सनस्क्रीन 365 दिन पहनती है! एक महान कसरत के लिए फिजिक 57 और योग विदा (कंपनी मैंने सह-स्थापना की)! प्रेम समूह की कक्षाएं। और एक जंगली चलाने के लिए NYC की हलचल सड़कों।

सौंदर्य उत्पाद क्या है जिसके बारे में आप बात नहीं कर सकते?

मैं वास्तव में त्वचा के लिए अभी Elta MD में हूँ। यह सुरक्षा के साथ एक अच्छा, हल्का दिन क्रीम है और उनके पास एक शानदार क्रीम और नाइट क्रीम है। या सेक्स काजल की तुलना में बहुत बेहतर है।

हिलारिया और एलेक बाल्डविन के तीन बच्चे हैं: कारमेन, राफेल और बच्चे लियोनार्डो, जिनका जन्म 12 सितंबर को हुआ था।
जस्टिन स्टील

इंस्टाग्राम पर आपके कौन-कौन हैं?

@assholeparents, क्योंकि यह मुझे बेहतर महसूस कराता है जब मैं बच्चों से अभिभूत हो जाता हूं। मैं हमेशा एक अच्छी हंसी के लिए वहां जाता हूं। और @daphneoz, @mduenasjacobs, @violetgaynor और @theglowdotcom प्रेरित करने वाली माँ के लिए।

आपकी पसंदीदा छुट्टी परंपरा क्या है?

हम हर दिन आगमन कैलेंडर खोलते हैं। बच्चे यह देखने के लिए उत्साहित हो जाते हैं कि कौन सी तस्वीर है और क्रिसमस के दिनों को गिनना है!

क्या आपके पास छिपी हुई प्रतिभा है?

मैं घर के आसपास बहुत काम करता हूं। मुझे कुछ भी ठीक करने की आवश्यकता है?

रिक्त स्थान भरें: लोग मेरे बारे में सलाह के लिए सबसे अधिक संभावना रखते हैं।

भोजन, तनाव, पालन-पोषण और व्यायाम।

आपको अब तक मिली सबसे अच्छी सलाह क्या है?

जब आप इसे जानते हैं तो आप केवल वही जान सकते हैं जो आप जानते हैं।

यदि आप उम्मीद करते हैं कि लोग आपकी पुस्तक को पढ़ने के बाद एक चीज से दूर चले जाएंगे, तो यह क्या होगा?

यह सब खुश होने के बारे में है - और यह सब संभावनाओं के बारे में है। आपके जीवन में बहुत सारी संभावनाएं हैं। और लोग ठगे हुए महसूस करते हैं। और खुद को लेबल करें। ओह, ठीक है, मुझे अपनी नौकरी पसंद नहीं है, मैं प्यार में नहीं हूं, मेरे पास पर्याप्त पैसा नहीं है, मेरे परिवार में मेरे पास पर्याप्त संसाधन नहीं हैं, मुझे बहुत अच्छा नहीं लगता, मुझे नहीं लगता आकार में - जो कुछ भी वे खुद को लेबल कर रहे हैं - और वे सकारात्मक लेबलिंग कर सकते हैं, लेकिन जो कुछ भी है, मैं लेबल से दूर हो जाता हूं और संभावनाओं के बिंदु पर पहुंच जाता हूं। यह अलग होना संभव है। अच्छा महसूस करना संभव है। और बहुत सारे छात्र, जिनके साथ मैंने काम किया, जहाँ उन्होंने अपनी डाइट में बदलाव किया, अधिक फिटनेस को शामिल किया, तनाव मुक्ति पर काम किया, जो वास्तव में इस पुस्तक के बारे में है।

बाल्डविन की किताब रॉडेल से 27 दिसंबर को निकली है।